Obciążenie mięśni układu szkieletowego związane z pracą zawodową oraz napięciami psychosomatycznymi – metodyka pracy z ciężkimi przedmiotami, relaksacje

250 

SKU: OL_43824 Kategorie: , Rodzaj szkolenia: Stacjonarne Ilość semestrów: 5 godzin dydaktycznych Miejsce szkolenia: ul. H. Kołłątaja 5/3B, Lublin Informacje:

Adresaci kursu

Adresaci: wszyscy, którzy są przeciążenie pracą, osoby pracujące fizycznie, zajmujące jedną pozycję przez długi czas, odczuwające bóle psychosomatyczne, osoby chcące pogłębić wiedzę na temat układu mięśniowo- szkieletowego, pod kątem przyczyn przeciążeń, napięć oraz ćwiczeń korekcyjnych i relaksacji

Cele kursu

Celem warsztatów jest poznanie prawidłowych wzorców ruchowych i metod na prawidłowe wykonywanie ruchów podczas prac fizycznych. Warsztaty dostarczą ćwiczeń i relaksacji, które pozwolą na rozluźnienie napiętych mięśni

Program kursu

  1. Układ mięśniowo – szkieletowy i jego zaburzenia (związane z wykonywaną pracą).
  2. Praca statyczna a praca dynamiczna.
  3. Czynniki wywołujące zaburzenia mięśniowo – szkieletowe.
  4. Stres i somatyzacja a obciążenie układu ruchu.
  5. Skutki obciążeń układu mięśniowo – szkieletowego.
  6. Profilaktyka obciążeń układu mięśniowo – szkieletowego; prawidłowe wzorce ruchowe.
  7. Ćwiczenia rozluźniające mięśnie.
  8. Ćwiczenia relaksacyjne.

Prowadząca

Monika Hiszpańska – absolwentka Psychologii, Pedagogiki oraz Terapii pedagogicznej, Integracji sensorycznej. Ukończyła także Edukację Muzyczna w zakresie sztuki muzycznej o specjalności wokalnej oraz Akademię Wychowania Fizycznego. Ciągle się uczy i poszukuje, obecnie jest w trakcie kursów trenerów coachingu.

Od wielu lat pracuje jako nauczyciel, a także psycholog w szkole i poradni psychologiczno -pedagogicznej oraz instruktor muzyki – nauczyciel wokalu i tańca. Z zamiłowania prowadzi zajęcia fitness.

Prowadzi szkolenia  stacjonarnie i online o tematyce terapeutycznej, muzycznej, pracy z dziećmi oraz coachingowe. Pasjonuje się muzyką – śpiewem i tańcem, sportem, psychologią, rozwojem osobistym i holistycznymi metodami pracy z człowiekiem.

Liczba godzin

5 godzin dydaktycznych

Zapis

Zapis na kurs równoznaczny jest z dokonaniem wpłaty całości kwoty w terminie do 7 dni od daty zgłoszenia

Wpłatę należy dokonać na rachunek bankowy PL 87 1750 0012 0000 0000 3328 1177 z dopiskiem (imię i nazwisko, nazwa kursu)

Możliwość organizacji kursu w siedzibie Zamawiającego. Do całkowitego kosztu należy doliczyć koszt podróży trenera. W przypadku organizacji szkolenia dla rady pedagogicznej negocjujemy ceny. Więcej informacji pod adresem RADA PEDAGOGICZNA

Szczegóły: email: [email protected] lub tel. 512 085 200.

Organizacja

Szkolenie stacjonarne